Fitness escrime, essayer pour mieux l'adopter

Récompensée le 8 mars dernier comme premier lauréat  de "la preuve form'elle" (manifestation instaurée par la municipalité pour développer le sport à l’adresse des femmes) pour son projet : fitness escrime"(1), l'association Vénissieux Escrime lance les inscriptions pour cette section à partir du 4 septembre au gymnase Jacques Brel.

Mais avant de vous inscrire vous aurez droit à deux séances d'essais gratuites. A l'issue de ces séances si cela vous intéresse vous pourrez confirmerer votre inscription. Les cours se dérouleront 2 vendredis par mois de 20h à 21h   pour plus d'informations contacter: par mail: escrimefitness.vx@gmail.com  ou par téléphone au 04.72.51.09.26

Les séances sont t encadrées par Julien Guichardan le maître d'armes du club.

(1) Cette activité physique se pratique en salle d’armes, sur des créneaux horaires spécifiques, en cours collectifs de type aérobic, avec des séquences de cardio-training, de stretching et d’endurance à l’aide d’une intensité des déplacements spécifiques : bonds avants, bonds arrières, marches rapides, retraites, fentes, marches et fentes... En bref, l’Escrime-Fitness, dont le but est de travailler le corps sans stress physique trop important, est à mi-chemin entre le fitness et la pratique de l’escrime sportive.L’escrime-fitness s’adresse à des personnes cherchant une discipline originale et douce